ほねつぎシャトル

今日は深夜がラダーをやりにカッパに遊びに来ていた♪

最近はラダーを１セットして、コーンを立ててアジリティートレーニングを試してるんだけど…

切り返しが速くなりそうな感じなんだけど、馴れてないせいかケツの筋肉（中殿筋かな？）が痛い。
ので、大会が終わってからやる事にしました。

深夜もラダー初めてだから馴らす為にも２セットやりました。
さすがにぎこちなくラダーやってましたが、２〜３ヶ月もやれば同じレベルぐらいにはなるんだろうなぁ…

バドミントンはダメダメだったなぁ…

羽猿さんにダメ出しされても直らなかった事を、羽猿さんが敵になった時にガンガン狙ってくれたので…

『ダメなんだな…』とやっと気付きました☆彡

やっぱり体験学習の方が解りやすいかも♪

今日はクロスドロップも当たってた♪大会でも打てますように☆彡

つうか、やっぱりペアを組む人が動きにくそうなんだよなぁ…
もっと状況判断能力も身につけないとなぁ。

ホロホロホロ〜

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